【疫情期间的蒙古是这样的！】 】隔离期间，如何度过？
你好！
我是HushTug蒙古工作人员Hariuna！
关注HushTug Instagram 的人可能已经知道这一点，但蒙古（乌兰巴托）目前处于封锁状态。
这已经是第四次封锁了！
原因是近期感染人数以每天1000多人的速度增加。这听起来可能比日本少了大约三倍，但对于人口为 332 万的蒙古来说，这是一个相当大的数字。
封锁原定于4月10日至4月26日持续约两周，现已延长两周至5月8日。
自去年11月蒙古发现首例新冠肺炎病例以来，该国已累计封锁60天。哈哈
由于我们已经被封锁了一个月，所以我想写一篇博客文章，介绍一下我在封锁期间是如何度过的。好吧，我们开始吧！
目录
- 封锁的感觉如何？
- 日常生活
封锁的感觉如何？
他们说“封锁”，但你知道实际上可以做什么和不能做什么吗？显然，日本没有封锁这一说，所以你可能不太熟悉。
除非你是一家有营业执照的公司的员工，否则大家都像我一样在家工作。封锁期间，我们大部分时间都待在家里，生活受到很大限制。
有太多的事情我不能自由地去做！哈哈
*这是一张告知公民在封锁期间遵守规则的海报。
封锁期间你可以做的事情：
- 在附近的药店和超市购物
- 在医院接受治疗
- 乘坐公共汽车或私家车前往医院（不允许其他交通方式）
- 外出接种疫苗
- 在公寓周围散步
- 参加葬礼
基本上，除了以上情况外，都说待在家里。
日常生活
在这里我想分享一下我在隔离期间是如何度过一天的！
早晨
我通常早上 8 点至 8 点半之间起床。公司 9:30 有 ZOOM（在线会议），所以我尽量在那之前做好准备！
我大约九点吃早餐。
由于我一直待在家里，所以我尽量吃低热量的食物，这样就不会增加体重。
我推荐燕麦片。我也吃面包和鸡蛋。
我吃混合牛奶或酸奶的燕麦片。
ZOOM 对话的内容更多是谈论“最新消息”或“我们在家做什么”，而不是谈论工作。
我相信这是因为总统考虑到了他的员工并希望他们确保在封锁期间不会睡过头并浪费时间。我个人觉得还不错。
如果早上没什么事要做，我可能会睡过头。哈哈
这就是我的办公桌的样子！我在早上的 ZOOM 会议期间喝咖啡。
中午
我中午左右做饭并吃晚饭，然后尽可能地锻炼身体。
但基本上，你可能工作很忙。哈哈
*这是咖喱！
封锁期间在家工作
*我们目前正在举行在线会议。
封城期间，我的主要工作是“重新规划工厂的生产计划”。
除了更改生产计划等主要职责外，我还担任会议上的翻译。
我曾经花了一整天时间通过 ZOOM 在技术总监和总裁之间进行翻译......！
我们两个人有很多事情需要决定，而且谈话一直拖延，所以似乎永远也结束不了。哈哈
夜晚
工作大约在下午 6 点结束。
之后，我要么去超市，要么做饭吃晚饭。
晚上我有空闲时间，所以我可以随心所欲地度过，看电视、看书、学习或做家务。
我也喜欢独自度过时光，所以我在家里很开心。哈哈
*这是我的运动装备。
当你工作或者做家务的时候，一天的时间一晃而过！
我通常晚上 11 点左右睡觉。
但最近我一直尝试每天锻炼大约一个小时。如果我白天不能锻炼，我有时会在晚上锻炼。
如果我在家工作时不适当运动，我的肩膀就会僵硬，背部也会疼痛……！
......封锁就是这样，但最近发生在我身上最重要的事情是我接种了新冠疫苗。
听到能在解除封锁之前接种第二针疫苗，我感到很欣慰。
目前，蒙古国约有36%的人已经接种了第一剂疫苗！
看来大约有 13% 的人已经接种了第二针疫苗。
希望大家都能早日接种疫苗，回归不戴口罩的生活。
就这样。感谢您读到最后！
安静拖船
针名