【コロナ禍のモンゴルはこんな感じ！】ロックダウン中の過ごし方！
こんにちは！
HushTugモンゴルスタッフのハリウナーです！
HushTugのInstagramなどを見て頂いてる方は知ってるかもしれないですが、実は今モンゴル（ウランバートル）はロックダウンしてる最中なんです。
今回のロックダウンは4回目！
理由は最近1日で増える感染者が1000人を超えてるからです。日本と比べたら3倍くらい少なく聞こえるかもしれないですが、人口が332万人のモンゴルではかなり多い数になってます。
そして4月10日から4月26日までの約2週間のはずだったロックダウンが、更に2週間延長されて5月8日までになりました。
モンゴル国内で去年の11月に初めてのコロナ感染者発見されてからなんと合計で60日間ロックダウンしてることになってます。笑
結局1ヶ月間もロックダウンのままなので、今回はロックダウンをどんな風に過ごしてるかをブログで紹介したいと思いました。では、始めますね！
目次
- ロックダウンってどんな感じ？
- 1日のルーティーン
ロックダウンってどんな感じ？
「ロックダウン」とか言うけど、実際何ができて、何をできないのか知っていますか？日本ではロックダウンという制度が無いらしいので馴染みが無いかもしれません。
営業許可が出ている企業の社員以外は、私みたいに在宅ワークです。ロックダウン中はほとんど家でずっと過ごすことになってかなり生活が制限されます。
色々と自由にできない事が多すぎます！笑
※これはロックダウン中の規則を市民に対して呼びかけるポスターです。
ロックダウン中にできること：
- 近くの薬局、スーパーで買い物をする
- 病院で医療を受ける
- 病院に行くためにバスか個人車で移動する(その他の場合は移動不可)
- ワクチン接種を受けに外出する
- 自宅マンション付近を散歩する
- お葬式などに参加する
基本的に上記のこと以外では家にいるように書かれています。
1日のルーティーン
ここからは私のロックダウン中の1日の過ごし方を紹介したいと思います！
朝
朝は大体8時から8時半の間に起きます。9時半から会社のZOOM(オンライン会議)があるのでその前に準備できるようにしてます！
朝ごはんは9時くらいに食べます。
ずっと家にいるので体重が増えないようにカロリーが低いものを食べるように努力してます。
おすすめはオートミールです。あとはパンと卵を焼いて食べたりします。
※オートミールはミルクかヨーグルトに混ぜて食べてます。
ZOOMの内容は仕事の話よりも「最近のニュース」とか「家で何をしてる」とか何でも話すことになってます。
それは社長がきっと社員の事を考えて、ロックダウン中寝坊してダラダラせずに1日を過ごさないようにだと思ってます。個人的にいいと思ってます。
朝に用事がないと寝坊してしまうかもしれないので。笑
※仕事用のデスクはこんな感じです！朝ZOOMの時はコーヒーを飲みます。
昼
昼12時頃にご飯を作って食べて、その後は出来たら運動するようにしています。
でも基本的には仕事をしてることが多いかもしれません。笑
※カレーです！
ロックダウン中の在宅ワーク
※オンラインで会議をしているところです。
ロックダウン中の仕事は主に「工場の生産プランを立て直すこと」から始まります。
生産プランの変更など、自分がメインでやる仕事の他には会議の通訳をすることもあります。
一日中ずっとZOOMで技術責任者と社長の話を通訳をしたこともありました…！
二人は決めることが多いし話が長引いてしまうのでなかなか終わらないんです。笑
夜
仕事は18時くらいに終わります。
その後にスーパーに行くか、ご飯を作って食べます。
夜は自由時間なのでテレビを見たり、本を読んだり、勉強をしたり、家事をしたり自由に過ごしてます。
一人で時間を過ごすのも好きなので自宅でも楽しいです。笑
※私の運動グッズです。
仕事や家事をしていると1日はあっという間！
だいたい23時くらいには寝ています。
でも最近は毎日1時間ぐらいはしっかり運動することにしてます。昼にできない時は夜に運動することもあります。
在宅ワーク中はしっかり運動しないと肩こりになったり腰が痛くなっちゃうので…！
…と、こんな感じのロックダウンなんですが、最近1番の出来事としてはやっぱり新型コロナウイルスのワクチンを打ったことです。
ロックダウンが開ける前に2回目も打つことが出来るらしいのでひとまず安心しました。
現在、モンゴル全体で1回目のワクチンを打った人が36％ぐらい！
既に2回目を打っている人は13％ぐらいだそうです。
早くみんながワクチンを打って、マスク無しの生活に戻れたらなぁと思います。
以上です。最後まで読んでくれてありがとうございました！
HushTug
ハリウナー